my new year’s resolution

「早起きで鬱を治す」って療法があったと思うけれど、私の最大の弱点は過眠なので、やはり今年はこれを何とかするべきなのだと思う。

何しろ、おとといの睡眠時間なんて約12時間。
恥ずかしくて、人にはとても言えない量だ。
いわゆる入眠障害のような症状は、1年にいっぺんぐらいはあるけれど、途中覚醒、途中で目覚めてその後眠れない、ということは生まれてから1度もないかも。
夜中にトイレで目が覚めても、その後はすぐにストンと眠れる。

ただ、1日は24時間。
10時間睡眠にとられて、仕事で6時間、通勤で約4時間となると、残りは僅かだ。
やはり何とか7時間半ぐらいにしなければ、と思う。